Während Zazen machen wir nichts anderes, als
in Stille zu sitzen und die Einheit von Körper, Geist und Atmung
zu verwirklichen.
Während des Praxistages haben wir die Gelegenheit, Körper
und Geist weitere Ausdrucksmöglichkeiten zu geben:
- Wir werden einfache Qi Gong Übungen erlernen und erproben.
Die aus China stammende Qi Gong Praxis beinhaltet Atem-, Körper-
und Bewegungsübungen. Sie dienen der Harmonisierung und Regulierung
des Qi-Flusses im Körper.
- Im Gesprächskreis werden wir uns über unsere Praxis
im Alltag und im Dojo mitteilen und dem zuhören, was die anderen
TeilnehmerInnen zu sagen haben.
Der Praxistag wird von Ines Steggewentze geleitet. Ines ist Zen-Nonne
und an der Leitung des Zen-Zentrums Solingen beteiligt.
Die Qi Gong Einheit wird von Claudia Nickel geleitet. Claudia
lehrt Tai Chi, Qi Gong und Tanz.
Beide praktizieren seit vielen Jahren Zazen im Zen-Zentrum Solingen.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
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Anmeldeschluss: 8. März 2015
Teilnahmegebühr: 30.- €
Bitte mitbringen:
• Kimono oder dunkle, bequeme Kleidung für Zazen,
• Bequeme Kleidung/dicke Socken für Qi Gong
• Einen kulinarischen Beitrag für das Mittagsbuffet
(wird nach der Anmeldefrist abgesprochen)
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Zeitplan
für Sonntag, den 22. März
8.15 - 8.30 Ankunft
8.45 - 9.15 Qi Gong
9.30 - 10.30 Zazen
10.45 - 12.15 Qi Gong
12.30 - 13.15 Gesprächskreis
13.30 Mittagessen und Pause
14.30 - 15.30 Zazen
15.45 - 16.15 Qi Gong
16.30 - 17.00 Abschlussrunde
Ende
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