Während
Zazen machen wir nichts anderes, als in Stille zu sitzen und die
Einheit von Körper, Geist und Atmung zu verwirklichen.
Während des Praxistages haben wir die Gelegenheit, Körper
und Geist weitere Ausdrucksmöglichkeiten zu geben:
- Mit ruhigen und dynamischen Yogaübungen stärken, wir
insbesondere den Rücken und die Nackenmuskulatur und unterstützen
auf diese Weise die Zazen-Haltung.
- Im Gesprächskreis werden wir uns über unsere Praxis
im Alltag und im Dojo mitteilen und dem zuhören, was die
anderen TeilnehmerInnen zu sagen haben.
Der Praxistag wird von Ines Steggewentze geleitet.
Ines ist Zen-Nonne und an der Leitung des Zen-Zentrums Solingen
beteiligt.
Die Yoga-Einheiten werden von Annette Himbert
geleitet. Annette ist zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition
des Integralen Yoga nach Swami Sivananda. Sie unterrichtet im
Yoga und Tai Chi Chuan Dharana
Zentrum in Köln.
Vorkenntnisse in Zazen oder Yoga sind nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!
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