Fügt zu Zazen nichts hinzu. Nehmt aber auch nichts von Zazen weg. Fügt zu Zazen keine Gedanken hinzu. Seid einfach dieser wache Körper und Geist, der ein- und ausatmet.

Nehmt von Zazen auch nichts weg. Wenn der Körper irgendwo zu schmerzen beginnt, ist auch das Zazen.

Wenn wir weder den Wunsch hegen, etwas hinzuzufügen, noch etwas weg zu nehmen, ist der gegenwärtige Augenblick vollkommen, so wie er ist.

Unser Leben wird nicht dadurch vollkommen, dass wir etwas hinzufügen oder etwas wegnehmen.

Es wird vollkommen, wenn wir den gegenwärtigen Augenblick wirklich leben.